Geloof jij dat je kunt veranderen? Of staat alles al vast? Dit is het verschil tussen een fixed en een growth mindset.
Whether you think you can or think you can't, you're right
Henry Ford
Fixed mindset
Een fixed mindset is een gegeven en komt voort uit een angst om te falen en uitdagingen uit de weg te gaan; je bent namelijk geprogrammeerd om jezelf te beschermen.
Growth mindset
Bij een growth mindset ga je uitdagingen juist zien als kansen om te leren en te groeien.
Waarschijnlijk is Henry Ford ook vele uitdagingen tegengekomen in het creëren van zijn eerste auto in 1896.
Geboren in 1863 in een boerengezin en met een bijzondere aanleg voor techniek, bouwde hij uiteindelijk op z’n dertigste een eigen cilindermotor. Ik ben benieuwd naar het gezicht van zijn vrouw Clara, toen hij op kerstavond deze cilindermotor demonstreerde op het keukenaanrecht. Het maakproces zal met de nodige horten en stoten zijn gegaan. En ook zijn omgeving zal vaak hoofdschuddend hebben toegekeken.
Als een ‘chronisch herstellende perfectionist’ is een growth mindset ontwikkelen voor mij een dagelijkse training.
Vandaag nog bereidde ik een coaching sessie voor over notabene dit onderwerp. En oeps, ik zette m’n net gezette koffie op het blad. Tada, een koffie vlek. Dan gaan er gelijk allerlei alarmbellen in mijn hoofd af. Gedachten als ‘oh nee, nu moet ik een nieuw printje maken’, ‘de klant zal wel denken dat ik slordig ben’.
Laten we het zo zeggen, fouten maken zal nooit m’n hobby worden, maar ik leer elke dag ervan. Want mijn fouten proberen te maskeren, kost me veel meer moeite.
In mijn praktijk als executive coach werk ik met mensen die door hard te werken en te presenteren op een bepaald niveau zijn gekomen. Vaak hang je dan veel op aan intelligentie en kom je terecht in de comfortzone: je vermijdt uitdagingen, probeert slim over te komen en zoekt bevestiging in persoonlijkheid of karakter. Je wilt niet het gevoel ervaren van falen, dom overkomen of afgewezen worden. Hierdoor beperk je jouw prestaties, leervermogen en doorontwikkeling.
Als je met mij werkt gaan we die comfort-zone oprekken en ik zal je uitdagen om meerdere kanten van jezelf te onderzoeken. Ook waar je jezelf klein in houdt of waarin je risico’s vermijdt. Bijvoorbeeld als ik je hoor zeggen ‘dat kan ik niet’, zal mijn antwoord zijn ‘nog niet’. Door de obstakels te onderzoeken en de stappen kleiner te maken kan het waarschijnlijk wel.
Nu aan de slag?
Hieronder een zestal tips om zelf dagelijks aan de slag te gaan met jouw growth minset training. Dit is een greep uit de tips gebaseerd op het onderzoek van journalist Kevin Kruse. Hij interviewde meer dan 200 succesvolle toppresteerders interviewde over hun mindset:
1. Focus op jouw eigen groeiproces
Geniet van het groeiproces en niet alleen van het eindresultaat. De weg er naar toe is minstens zo belangrijk als het doel. Je hebt je eigen tempo in leren en ontwikkelen: Vergelijk jouw hoofdstuk 1 niet met iemand anders’ hoofdstuk 20. Iedereen moet ergens beginnen.
2. Vraag om en leer van feedback
Geniet van complimenten en absorbeer verbeter jezelf met feedback. Zeg simpelweg ‘Dank je wel’. Hierdoor word jij beter.
3. Leer van je fouten
Accepteer je fouten. Reflecteer. Vraag aanwijzingen en leer van je fouten. Mensen met de juiste mindset begrijpen dat ze belangrijke lessen leren uit hun fouten.
4. Wees blij met uitdagingen
Een uitdaging is een kans om te groeien. Het is geen reden tot angst of stress. Pak uitdagingen met beide handen aan. Bijvoorbeeld Plan A heeft niet gewerkt, maar het alfabet heeft nog meer letters!
5. Houd vol
Het kan verleidelijk zijn om bij een tegenslag te stoppen. Juist hier maak je het verschil. Bij een tegenslag ga je door totdat het lukt. In een creatie proces hoort ook het moment dat t hopeloos lijkt. Zorg dat je de ene voet voor de ander blijft zetten op je weg.
6. Zoek inspiratie bij anderen
Gebruik voorbeelden van anderen die het wel gelukt is. Bijvoorbeeld een vriend of collega die erin geslaagd is om te doen. Zie de ander als inspiratiebron. Als zij het kunnen, kun jij het ook.
In deze leaflet heb ik voorbeeld-zinnen die je kunnen helpen om jezelf dagelijks te oefenen in een meer growth-mindset. Het begint allemaal met de eerste stap: bewust worden van hoe je tegen jezelf praat!
Als meneer Ford het kan, kan jij het ook!